Поколение юных красавиц уверенно шагает по жизни в массивных кроссовках. Зачастую в кругу молодёжи обувь на каблуке считается чем-то устаревшим, пережитком прошлого. Между тем, рано или поздно настаёт тот день, когда без женственной обуви просто не обойтись. Свадьба, выпускной бал, семейное торжество: на такие мероприятия в кроссовках не явишься.
И не зря элегантные лодочки на шпильке считаются классикой. Женщина любого возраста буквально преображается на глазах, стоит ей лишь встать на каблук. Дамы низкого роста кажутся выше, полные барышни выглядят стройнее, а уж осанка улучшается практически у каждой.
Стоит ли говорить, что женщина на каблуках буквально притягивает мужские взгляды. А значит, есть объективные причины не отказываться от шпильки навсегда. Разумеется, в повседневной жизни плоская подошва удобнее. Но для особых случаев умение ходить на каблуках очень даже пригодится.
Первый опыт
Чем выше каблуки, тем неустойчивей походка. Почувствовать уверенность в своих силах вам поможет удобная модель. Вот главные критерии, когда выбираешь подходящие туфли.
- Правильный размер. Туфли не должны быть тесными. Лучше взять на полразмера больше, ведь через пару часов на каблуках ноги обязательно отекут.
- Удобная колодка, подходящая по ширине и полноте. Пальцы не должны быть как в тисках.
- Устойчивый каблук. Для первого раза лучше выбрать каблук с широким основанием. Это может быть столбик, каблук рюмочка, каблук в виде трапеции. Начинать обучение с шпильки лучше не стоит.
- Высота каблука от 7 до 10 сантиметров, не выше.
- Обратите внимание, чтобы при ходьбе каблук не уезжал назад и не уходил вперёд, а был надёжно прикреплён к подошве.
Техника ходьбы на каблуках
Лодочки — это вам не кроссовки. Правильную походку придётся вырабатывать. Итак, пошаговая (в буквальном смысле) инструкция.
- Обуйте туфли, встаньте перед зеркалом, выровняйте спину. Расслабьтесь, насколько это возможно.
- Шагайте плавно, перекатывая стопу с пятки на носок без рывков.
- Следите, чтобы шаги были в меру длинные. Но не слишком. Семенить и шаркать не нужно.
- Носок туфли смотрит строго прямо. Не внутрь и не наружу.
- Старайтесь ступать по одной линии. Дома потренируйтесь, ориентируясь на кромку ковра или рисунок на линолеуме.
- Чтобы походка была естественной, ногу слегка сгибайте в колене.
- Смотрите не в пол, а вперёд.
Овладев азами, усложните себе задачу. Пройдитесь по лестнице, поверните влево-вправо, присядьте, привстаньте, попробуйте пройти быстрым шагом.
Куда пойдём?
Выходим на улицу только после успешных квартирных тренировок. Если чувствуете уверенность в себе, можно отправляться в большой мир. Но для первого раза далеко от дома лучше не уходить. Продумайте безопасный маршрут по окрестностям. Например, поход в ближайший супермаркет. Идти лучше по асфальту с ровным покрытием. В магазине возьмите тележку, которая будет служить дополнительной опорой. Это придаст уверенности. Помним про осанку, спину держим прямо, смотрим вперёд. Только не набивайте тележку снизу доверху, ведь нести пакеты придётся в руках. А две неподъёмные торбы — не лучший аксессуар для каблуков.
И помните — с первого раза освоить каблуки вряд ли получится. Запаситесь терпением, упорно тренируйтесь, и всё будет хорошо!
